当我跑步时，我在想什么

如果你怀有兴奋感地去做一件事情，那在这件事情中以及在事情结束后，你总是充满着力量。马拉松运动就是这样的一件事情。

琐事

#1

舍友瘦宜¹说：“马拉松是最没有观赏性的运动之一。” 不过平时他也陪我跑一些步，其实也算是我带他跑步训练了，毕竟是他在减肥。

#2

八月份微信飞盘群里小王子²就询问有没有人一起跑马拉松的，于是我算是偶然发现了这个过去一直蛮想参加而没有参加的运动，在祎泽³的鼓励下，我就正式报名了合肥国际马拉松（半程组）赛事。

#3

工欲善其事，必先利其器。参考知乎上的经验，没有一定的训练贸然参加马拉松是极容易受伤的，于是九月份开学后就顺便加入了跑步协会，跑协组织了公路跑、夜跑等活动来作为赛事的训练，这里面的人都超级nice，我蛮喜欢存在于一个群体里的。

按照循序渐进的训练策略，初期我大概以600的配速逐步提高的策略训练，有感于第一次公路跑在过程中完全不了解跑步距离和配速的情况以至于完全跑崩了的情况，我入手了一个蓝牙耳机，按祎泽的推荐用 Nike+ Run Club APP计时。一般时候的训练还是快于我的计划的，我也没着急，基本按照自己的节奏来跑。期间，大概国庆左右吧，天气骤冷，公路跑后保温不当有一次蛮严重的感冒and上火，训练也就停滞了大概半个月的样子。恢复差不多后再参加一些训练就有感于速度不及预期，基本10km的公路跑配速在540-550左右，5km的训练在500以内差不多是极限了，随着赛事将近，经验给我感觉应该能在预期的速度内健康跑完。

#4

我生日那天请大家一起吃饭，我讲训练的时候好多人跑地超快的，根本追不上，肖姐说：“这其中的女孩子，你是真·追·不上。”，我…我…不可置否。

#5

比赛前两天，在合马准备群里搭一个师兄的车去领了赛事物资，蛮感谢师兄的。

我早早就预感到第一次参加活动肯定会情况百出，比赛当天，果不其然，首先我带了自己的书包而没有带赛会的书包导致外衣没地方放置，然后我一下协会组织的大巴没走几步就和大家走丢了…我自顾自地走到赛会入口，然后发现自己的赛事服装落在大巴车上呃，而没有赛会服装或者赛会书包是进不了安检的…我只好打电话给车上的学弟，沟通好了后我就默默在门口等学弟把衣裳送过来，然后就等了一个多小时…早晨还是算是蛮冷的，我就在门口边作一些热身活动边等学弟，突然手机就掉电只剩20%了…我想没有APP给我配速信息这肯定要跑崩，就随手询问了一个姐姐有没有充电宝可以借用一下，千幸万幸，还真有，她说她平时还不常带偏偏今天带了，掉电回充还是蛮快的，非常感谢这位不知名的姐姐。在等待过程中，还有一些奇装异服进入安检，果然“跑马，开心是最重要的！”，奇装异服的人的真滴棒，不仅自己开心，看到他们的人也都蛮新奇开心的。还好学弟没有太晚赶来，在赛事开始前15min的时候我进入检录的区域，因为检录太晚了，我基本在半马组最后了，回头看就是迷你马的跑友整整齐齐整装待发。

赛事鸣枪而启，因为太靠后了，我开始1km花了6分钟才从拥挤的人群中穿梭出来。5km后，我发觉今天的状态好于预期，蛮兴奋的，配速比预期快但是直觉告诉我这样子是可以顺利跑完的，每个补给站后，我感觉就更兴奋了一点，精神头也更好了一点，感觉肾上腺素在一些时刻补给很足，能量要不断释放。在赛事上有一个好处便是，总能找到一个和你配速差不多的人一起跑，最后5km的时候一个童鞋跟我边跑边讲他上次跑马跑崩的经历，然后告诫我不要冲刺，我本来也就没打算冲刺，就讲我是第一次跑马，求稳为主，不冲刺不冲刺，然后最后1km他就把我甩后面了…还有一个小姐姐，我超过她感觉有好几回？？？我猜她是在补给站处超过我的，也是非常厉害了。最后4km的时候那个童鞋帮我打气，旁边有个老大爷回头一笑：“小伙子，加油啊！”，然后1km后就看不到他了…

跑完后，领完补给物资和奖牌一出来便看到了校旗处的跑协小伙伴，差不多等大家都跑完后就一齐乘大巴回去了。

回宿舍洗完澡，突然想起来好久都不怎么看微信运动了，今天我肯定是第一了，然后打开一看，嗯…，小王子跑了全马…赫然占据了微信运动的封面━━∑(￣□￣*|||━━

训练及半马跑步情况

官方成绩

祝贺完成“徽商银行杯”2017合肥国际马拉松赛男子半程项目 ，参赛号：BXXXX，枪声成绩：2:03:06，净成绩：1:57:50。此成绩仅供参考，解释权归组委会

我在想什么

---

1. 1.他在减肥，这名字是我对他的殷切期望。 ↩
2. 2.蛮厉害的、有运动视野的盘友 ↩
3. 3.健身达人 σ ﾟ∀ ﾟ） ﾟ∀ﾟ）σ ↩